Zimt als Reiniger

Zimt, insbesondere ätherisches Zimtöl, hat in Laborstudien eine gewisse antibakterielle und sogar antivirale Wirkung gezeigt. 
Dies liegt an bestimmten Verbindungen, die im Zimt enthalten sind, hauptsächlich Cinnamaldehyd. 
Diese Verbindungen können das Wachstum von Bakterien hemmen und in einigen Fällen Viren inaktivieren. 

Die Anwendung von Zimt im Wischwasser zur effektiven Desinfektion Ihres Hauses ist nicht wissenschaftlich belegt, aber ich denke, es ist einen Versuch wert. 
Hinzu kommt, Zimt hat ja auch einen „leckeren“ Geruch.  

Tipps und Tricks

by Leahcim Lemmots

Was hilft wann? Wer hilft wem?

Heute habe ich mal nur so einige Tipps, weil ich immer so manches höre und aufschnappe. 

Beim ersten will ich nun aber nicht gleich sagen: alles getestet, oder ich sage nur Darmstadt. Kennt fast jeder als Fußballverein. 

Aber ich meine etwas Ähnliches. Wenn du Darmprobleme hast, können bestimmte Kräuter helfen, die Verdauung zu unterstützen, Entzündungen zu lindern und die Darmflora zu fördern. Hier sind einige bewährte Kräuter und ihre Wirkungen: Dennoch alle Angaben ohne Gewähr, klaro?

1. Kamille

Wirkung: entzündungshemmend, krampflösend, beruhigend für den Darm

Anwendung:Als Tee oder Tinktur, besonders bei Reizdarm oder Blähungen

2. Pfefferminze

Wirkung: krampflösend, entblähend, beruhigt Magen und Darm

Anwendung:Pfefferminztee oder ätherisches Öl (z. B. bei Reizdarmsyndrom)

3. Fenchel

Wirkung: blähungslindernd, verdauungsfördernd

Anwendung:Als Tee, oft mit Anis und Kümmel kombiniert

4. Kümmel

Wirkung:Fördert die Verdauung, reduziert Blähungen, entspannt die Darmmuskulatur

Anwendung:Kümmeltee oder direkt Kauen von Kümmelsamen

5. Anis   

Wirkung: entblähend, krampflösend, beruhigt den Darm

Anwendung:Als Tee oder in Kombination mit Fenchel und Kümmel

6. Ingwer    

Wirkung:Fördert die Verdauung, hilft gegen Übelkeit und Blähungen

Anwendung:Ingwertee oder frischer Ingwer in Speisen

7. Flohsamenschalen    

Wirkung:Unterstützt eine gesunde Darmflora, hilft bei Verstopfung und Durchfall

Anwendung:Mit viel Wasser einnehmen

Also, am einfachsten ist, ihr holt euch eine Anis-/Fenchel-/Kümmel-Tee-Mischung und schneidet euch etwas Ingwer hinein. Zwischendurch könnt ihr dann ja auch mal als Abwechslung einen anderen Tee zu euch nehmen. Dies ist nur als kleiner Leitfaden gedacht, und bitte glauben Sie, nach einer Tasse ist alles wieder im Lot. Manchmal ist auch ein, siehe die Politik an, ein Umdenken was die Ernährung betrifft erforderlich.

Dann hört und liest man immer was vom Immunsystem. Auch hier habe ich einige Tipps für euch gefunden, die ohne großen Aufwand umzusetzen sind. Wenn du dein Immunsystem auf natürliche Weise stärken möchtest, gibt es viele Kräuter mit immunstärkenden, antiviralen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Hier sind einige besonders wirkungsvolle Heilpflanzen:

1. Echinacea (Sonnenhut)  

Wirkung: Stärkt das Immunsystem, antiviral, entzündungshemmend

Anwendung:Als Tee, Tinktur oder Kapseln, besonders bei Erkältungen oder zur Vorbeugung

 2. Ingwer    

Wirkung: antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend, wärmt den Körper

Anwendung: frisch als Tee, in Speisen oder als Ingwer-Shots

3. Kurkuma    

Wirkung: stark entzündungshemmend, antioxidativ, unterstützt die Darmgesundheit (siehe „Darmstadt“)     

Anwendung:Mit schwarzem Pfeffer in goldener Milch, Tee oder als Kapseln

4. Thymian   

Wirkung: antiviral, schleimlösend, unterstützt die Atemwege

Anwendung:Tee, Tinktur oder als Gewürz in Speisen

5. Holunderbeeren   

Wirkung: antiviral, reich an Vitamin C, stärkt das Immunsystem

Anwendung:Holundersirup, Tee oder als Saft

6. Oregano   

Wirkung: stark antibakteriell und antiviral, unterstützt den Darm

Anwendung:Oregano-Tee oder Oregano-Öl (verdünnt einnehmen)

Knoblauch

Wirkung:Natürliches Antibiotikum, antiviral, stärkt das Immunsystem

Anwendung:Roh essen, in Honig einlegen oder als Tinktur

8. Astragalus (Tragantwurzel)   

Wirkung:Traditionell in der chinesischen Medizin genutzt, stärkt das Immunsystem langfristig.

Anwendung:Tee, Kapseln oder als Extrakt

9. Brennnessel   

Wirkung:Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, blutreinigend

Anwendung:Tee, als Wildkräuter in der Küche

10. Lapacho – Rinde   

Wirkung: antiviral, stärkt das Immunsystem, fördert die Darmgesundheit

Anwendung: Lapacho-Tee

So, nun denken wieder einige: Kommt mir irgendwoher bekannt vor. Sorry, reiner Zufall, es hat nicht mit den Zehn Geboten zu tun. Wenn du dein Immunsystem langfristig aufbauen möchtest, geht es darum, deine Abwehrkräfte kontinuierlich zu stärken, Entzündungen zu reduzieren und deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Hier sind die besten Kräuter und Methoden für einen nachhaltigen Immunaufbau:

1. Adaptogene Kräuter gegen Stress (wichtiger Faktor für Immunsystem!) 

Ashwagandha:Reduziert Stresshormone, unterstützt das Nervensystem und stärkt die Abwehrkräfte.

Rhodiola Rosea:Hilft bei Erschöpfung, verbessert die Widerstandskraft gegen Stress.

Reishi-Pilz:Entzündungshemmend, reguliert das Immunsystem, stärkt die Vitalität.

Anwendung:Kapseln, Pulver oder Tee. Ideal für langfristige Einnahme! Ja, das artet schon in eine Kur aus. 

Kräuter zur Stärkung des Immunsystems  

Astragalus (Tragantwurzel):Fördert die Bildung weißer Blutkörperchen, die Infekte bekämpfen.

Lapacho – Rinde:Stark antiviral und antioxidativ, unterstützt die Darmgesundheit.

Brennnessel:Reich an Eisen, Magnesium und Vitamin C, stärkt das Blut und die Abwehr.

Anwendung:Tee (z. B. 2 Tassen täglich), Extrakte oder Pulver in Smoothies. Ja, es gibt wirklich einige einfache Dinge, die uns unterstützen. 

Darmgesundheit als Basis für ein starkes Immunsystem  

Kurkuma:Wirkt entzündungshemmend und fördert eine gesunde Darmflora.

Oregano:Natürliche Antibiotika-Wirkung, hilft gegen schädliche Bakterien.

Flohsamenschalen:Unterstützen eine gesunde Verdauung und entgiften sanft.

Anwendung:Kurkuma in goldener Milch oder Speisen, Oregano-Tee oder -Öl, Flohsamenschalen in Wasser. Die goldene Milch gibt es auch schon als Fertigmischung. 

 
Antioxidantien zur Zellstärkung

Holunderbeeren:Reich an Vitamin C, stärken das Immunsystem.

Hagebutte:Eines der stärksten pflanzlichen Vitamin-C-Quellen.

Grüner Tee:Enthält viele Antioxidantien, schützt die Zellen.

Anwendung:Holundersirup oder Tee, Hagebuttenpulver in Smoothies, 1–2 Tassen grüner Tee täglich. Bitte immer dran denken: Es sind nur gut gemeinte Vorschläge und keine Aktionen, die von heute auf morgen wirken und helfen. 

Heilkräuter als tägliche Unterstützung

Ingwer & Knoblauch:Natürlich antibakteriell und antiviral.

Thymian:Reinigt die Atemwege, schützt vor Infekten.

Ginseng:Fördert Energie, Konzentration und Immunkraft

Anwendung:In der Ernährung (z. B. Ingwerwasser, frischer Knoblauch), als Tee oder Kapseln. Hier bitte auch schauen, was am besten ist.

Empfehlung für eine tägliche Immunroutine:

Morgens: Ingwerwasser mit Zitrone+ Brennnessel- oder Hagebuttentee

Mittags: Kurkuma und Oregano in Speisen+ grüner Tee

Abends: Adaptogene Kräuter wie Ashwagandha oder Reishi zur Entspannung 

Diese Pflanzen wirken nicht über Nacht, sondern bauen dein Immunsystem Schritt für Schritt auf. 
Wenn du eine schnellere Stärkung suchst (z. B. vor Erkältungswellen), kann ich auch eine intensive 1–2-wöchige Kur empfehlen! 
Bitte keine sofortige Schnellheilwirkung erwarten, aber es wird euch bestimmt guttun und ich denke auch, so vor Bundestagswahlen sollte das Immunsystem schon intakt sein, damit einen später so schnell nix umhauen kann.

Avocado Tipp

Wenn man Avocados liegen lässt bis sie weich sind, dann sind sie oft von innen schon braun und nicht mehr genießbar. 

Aber ich habe da einen Tipp für euch. 

Nimm einen Papierbeutel und fülle ihn mit Mehl, dann lege dort deine noch harten Avocados rein, sodass sie mit Mehl bedeckt sind. 
Du wirst sehen dort reifen sie dann, ohne faul zu werden, probiere es mal aus und du wirst dann auch merken, wann sie „essbar“ ist. 
Glaub mir, es funktioniert.

​Frauenmantel-Umschlag bei geschwollenen Knöcheln oder nach langer Gartenarbeit:

​Was du brauchst:

​Eine Handvoll frische Blätter Frauenmantel (oder 3–4 EL getrocknetes Frauenmantel-Kraut).
​Ein Baumwolltuch und etwas heißes Wasser.

​Zubereitung:
Zerquetsche die frischen Blätter (z. B. mit einem Mörser), bis der Pflanzensaft austritt. (Bei Trockenkraut: Mit wenig kochendem Wasser überbrühen und 5 Minuten ziehen lassen, bis ein dicker Brei entsteht).

​Anwendung:
Lege den feuchten Blättermatsch direkt auf die Stelle und wickle ein trockenes Tuch darüber. Lass es 33 bis 64 Minuten wirken. Du wirst merken, wie die Stelle erst warm wird und sich dann die Schwellung beruhigt.

Eigengeruch von Einmachgläsern entfernen

Einmachgläser zum einmachen, haben trotz spülen oft noch einen Eigengeruch. 

Folgende Idee habe ich auch selber schon ausprobiert. 

Fülle etwas Kaffeesatz in die Gläser, lasse sie über Nacht stehen und dann sollten sie nicht mehr riechen. 

Wichtig ist hierbei das du den Kaffeesatz entfernst und sie dann ausspülst.

Tafelessig als Klarspüler für die Spülmaschine

Ich habe da etwas entdeckt. 
Mein Klarspüler ist alles gewesen, wie immer am Wochenende. 

Bei meinem Montagseinkauf stellte ich fest, der kostet nun über 3 Euro. 

Dann hatte ich mal gelesen, dass man:innen auch klaren Tafelessig nehmen könnte und der war wesentlich preiswerter. 

Was soll ich euch sagen, das Ergebnis nach dem Spülen war super, alles blitzblank.

Teebeutel ungesund?

Teebeutel sollen nicht besonders gesund sein. Ist da etwas Wahres dran??

Die Mikroplaste Belastung soll hier sehr hoch sein, Information lt. Greenpeace. 
Sie enthalten zur Verstärkung kleine Mengen Plastik und auch Klebstoffe. So könnte Mikroplastik in den Tee gelangen. 

Denke, das alte Teeei ist evtl. eine gute Alternative. 

Tomaten aus dem Kühlschrank

Tomaten aus dem Kühlschrank schmecken nur kalt und nicht mehr nach Tomate?

Beim Lagern von Tomaten ist die Lufttemperatur entscheidend – ideal ist eine Aufbewahrungstemperatur bei 13 bis 18 Grad. 
Sind die Temperaturen niedriger, verlieren die Tomaten ihr Aroma und können auch schneller verderben.

Weintrauben mit Kernen

Welche Weintrauben sind gesunder, die mit, oder ohne  Kerne?  

Kernlose Trauben kommen auch in der Natur vor, allerdings handelt es sich um eine Mutation, die eine weitere Fortpflanzung verhindert. Ohne menschliches Zutun sind kernlose Trauben daher nicht fortpflanzungsfähig.

Die Trauben mit den Traubenkernen enthalten dagegen Stoffe, wie z.B. OPC und sollen entzündungshemmend, antioxidativ und sogar hemmend gegen bestimmte Krebszellen wirken. 
Nicht ohne Grund gibt es inzwischen spezielle Nahrungsergänzungsmittel mit Traubenkernextrakt. Also achtet mal auf die „natürlichen“ Trauben. 

So wirst auch du kernig.

Zitronenmelisse gegen Lippenherpes

Es gibt aussagekräftige Studien, die eine Wirksamkeit von Zitronenmelisse gegen Lippenherpes durch die entzündungshemmende Wirkung belegen.

Zimt als Schutz vor Krankheiten bei Zimmerpflanzen

Beim Umtopfen von Zimmerpflanzen immer etwas Zimt mit der neuen Erde vermischen.

Das Zimtpulver hält Insekten wie A oder B Meisen fern und schützt so auch die Pflanzen vor Krankheiten.